Bonapeti.nl»Artikelen»Zoeken
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
Hoeveel eiwitten moet je per dag eten?Weinig voedingsstoffen zijn zo belangrijk als eiwit. Als u niet genoeg binnenkrijgt, kunt u een tekort hebben, wat van invloed kan zijn op uw gezondheid en gewicht. Er zijn echter heel verschillende meningen over hoeveel...
Koken met een waterbadKoken heeft, net als elke andere manier van voedselbereiding, zijn voor- en nadelen. Deze methode van warmtebehandeling is misschien wel de oudste. In de loop van de millennia is het een van de beste methoden geworden om...
Mayonaise met het water van gekookte bonenIk bedek de kom met iets, zet hem in de koelkast en geniet van een heerlijke zelfgemaakte mayonaise gemaakt van bonen.
De mayonaise met het water van gekookte bonen is klaar....
Voedsel met een mucoactiverend effectVeel voorkomende oorzaken van een drukkend gevoel in de borst zijn verkoudheid, griep, allergieën en astma. Dit kan echter ook te wijten zijn aan ernstigere aandoeningen zoals een longontsteking, tuberculose of longkanker...
Etenswaren met een laxerende werkingVeel mensen hebben last van constipatie tijdens het reizen, na een periode van stress of een operatie. Maar wanneer constipatie maanden of zelfs jaren aanhoudt, wordt het een medische aandoening.
Tien procent van de...
Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalteSuiker is een type koolhydraat dat van nature voorkomt in fruit, groenten en peulvruchten, in tegenstelling tot geraffineerde of bewerkte suiker.
Suikers zijn onderverdeeld in drie hoofdcategorieën: monosacchariden, disacchariden...
Voedingsmiddelen met een laxerende werkingHeb je vaak last van obstipatie? Als dit het geval is, is het absoluut noodzakelijk dat u actieve maatregelen neemt om dit probleem aan te pakken.
De volgende 15 voedingsmiddelen waar we het over zullen hebben, zijn natuurlijke...
Croissants met een honingkorstLaat het 8-10 minuten activeren;
Zeef de bloem met het zout in een kom en maak een kuiltje waarin één ei wordt losgeklopt, giet de suiker en 1/4 van de gesmolten boter, evenals de geactiveerde gist met de melk er bij;...
Tagliatelle met een zeevruchtenroomsausLaat het slechts kort koken om te voorkomen dat het vlees taai wordt. Drie minuten is voldoende, en zeef dan in een vergiet....
Heek met een MeunieresausDaarom is het ook belangrijk om een mooie pan met antiaanbaklaag te hebben. Verhit het op hoog vuur met een lepel olijfolie, door de olie gelijkmatig te verdelen met een siliconenborstel....
Hoe kook je met een multicooker?Multicooker is niet zomaar een keukenapparaat. Het is een onvervangbare hulp in de keuken in het gespannen en hectisch leven van alledag. Tegenwoordig heeft bijna elk modern huishouden een functionele assistent om te koken...
Voedingsmiddelen met een verrassende hoeveelheid koolhydratenHeb je erover nagedacht om te beginnen met een koolhydraatarm dieet? Als dat zo is, weet u waarschijnlijk dat u sommige voedingsmiddelen zoals pizza, pasta, brood en aardappelen moet opgeven. Maar er zijn ook andere koolhydraatrijke...
Voedingsmiddelen met een lage glycemische indexMensen die trots zijn op hun goede gezondheid hebben waarschijnlijk geen idee wat de glycemische index is, maar degenen onder u die lijden aan diabetes of een andere, meer ernstige ziekte die verband houdt met een verminderde...
Kokospannenkoeken met een fantastische cremeKlop de eieren samen met het kokosmeel en de cottage cheese tot een glad mengsel ontstaat.
Bak in een pan met antiaanbaklaag en als je die niet hebt, smeer dan je koekenpan in met kokosolie....
Cordon bleu met een mayonaisesausGiet het in een geschikte bak en decoreer de cordon bleu zoals je wilt.
Je kunt cordon bleu met een mayonaisesaus serveren met bijvoorbeeld friet, doperwten, gegrilde groenten en eventueel nog een andere saus....
Schattige kerstkoekjes met een rendierJe kunt dit met de hand doen of met een mixer. Voeg het eiwit, de vanillesuiker, de kaneel en het het sinaasappelextract toe en klop tot een glad mengsel ontstaat....
Druivensap met een snufje rozemarijnVan ongeveer 1 kg druiven scheidde ik de mooiere korrels en zette ze in een diepe pot op het vuur. Vervolgens voegde ik rozemarijn, honing en suiker toe en bedekte ze met water....
Spaghetti met een heerlijke sausBreng het op smaak met zout en zwarte peper, meng het met de spaghetti en serveer de porties met een paar verse basilicumblaadjes.
De spaghetti met een heerlijke saus is klaar!...
Heekfilet met een knapperige kruidenkorstVerdeel het mengsel over de visfilets en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
Snijd de resterende citroenhelft in plakjes en plaats 1-2 plakjes op elke vis....
Vegan pizza met een bietenkorstBegin met het maken van het vegan pizzadeeg. Maal de rode biet met het water in een blender.
Zeef de bloem in een kom en meng het met de gist....
Loempias met een heerlijke sausVoeg de erwten toe, breng op smaak met zout en zwarte peper en haal ze na ongeveer een minuut van het vuur.
Dompel elk rijstpapier in warm water en plaats het op een bord....
Hartvormige koekjes met een hartslagStrooi er wat bloem doorheen als het te plakkerig is.
Vorm er een bal van, wikkel deze in vershoudfolie en leg hem 1 uur in de koelkast. Rol het harde deeg uit op een met bloem bestrooid oppervlak....
Gegrilde kip met een knoflookmarinadeLaat het vlees 24 uur in de koelkast staan, lat de marinade uitlekken en gril het 6-8 minuten per kant op een zeer hete grill.
Serveer de kipfilets met een frisse salade naar keuze....
Eendenborst met een unieke limoensausLeg de eendenborst in een ovenschaal, besprenkel met een beetje olijfolie of met het aan de kant gehouden vet en dek af met aluminiumfolie....
Reinig je lichaam met een celluloserijk dieetHet verwachte resultaat hiervan is om tussen de 6 en 11 kilo af te vallen. Bovendien is het gegarandeerd dat je lichaam na afloop is gezuiverd....
Gewichtsverlies met het Dukan dieet. Toegestane voedingsmiddelenPierre Dukan is een voedingsdeskundige die al meer dan 30 jaar de meest gelezen dieetauteur in Frankrijk is. Hij schreef 19 boeken, waarvan de meest bekende is: "Ik weet niet hoe ik moet afvallen".
Het voedingsregime dat...
Moussaka met bechamelsaus en een kaaskorstjeVoeg het, met een vork losgeklopte, ei toe en roer tot een glad dik mengsel. Voeg zout toe en bestrooi met zwarte peper naar smaak....
Spread van schapenkaas met een citrussmaakVerkruimel de kaas in een kom en meng deze met de mayonaise, de Griekse yoghurt, de fijngeraspte Spaanse manchego kaas van het schaap en knoflook....
Bloemkool uit een potje met himalayazoutSluit de deksels goed en laat ze koken in een diepe pan, bedekt met water. Nadat het water kookt, wacht je 30 minuten en de potten zijn klaar!...
Brood met een geweldige knapperige korstKneed het gerezen deeg ongeveer een minuut of twee en geef het de gewenste brood vorm. Maak een paar sneden met een scherp mes en bestrooi het met meel....
