Facebook

Favorieten

Twitter

De effecten van een gebrek aan vitamine D

De zomer is het perfecte seizoen om vitamine D binnen te krijgen op de snelste en gemakkelijkste manier met behulp van de zon, terwijl in de winter het gebrek aan zonlicht er voor zorgt dat deze vitamine in mindere hoeveelheid...

Welke zijn de in water oplosbare vitamines?

Vitamine C-tekort in het lichaam is een aandoening die bekend staat als scheurbuik....

Aan welke gerechten moeten we rozemarijn toevoegen?

Rozemarijn brengt niet alleen gerechten op smaak en maakt ze lekkerder, maar het helpt ook enorm om je gezond en energiek te houden. Rozemarijn werd gebruikt in het oude Griekenland, Rome en Egypte. Rozemarijn wordt al eeuwenlang...

Waarom hebben we zink en selenium nodig?

Na vele jaren van onderzoek en studies hebben wetenschappers ontdekt dat een tekort aan selenium een serieuze doorbraak veroorzaakt in het immuunsysteem van het lichaam - de cellen worden hulpeloos tegenover virussen die...

Vitamine B-tekort

Angst en depressie komen vaak voor bij vitamine B1-tekort en hebben zowel een mentale als fysieke impact....

Welke vitamines zitten er in watermeloen en waar is het goed voor?

Naast vitamines bevatten watermeloenen mineralen zoals kalium, natrium, calcium, magnesium en fosfor. Elk van hen heeft zijn voordelen voor het menselijk lichaam....

Veganistische bonen en zuurkool in een multicooker

Maak de bonen schoon en laat ze een dag weken. Zeef ze uit het water en doe ze in de multicooker. Water schenken. Zet het Stoofprogramma aan voor 1 uur en 30 minuten....

Waarom hebben we magnesium nodig?

Het wordt gevonden in zeewater, minerale bronnen en het groene pigment van planten....

Welk eten en welke gerechten passen bij Pinot Grigio?

Pinot Grigio wijn heeft een karakteristiek sterk aroma van fruit, een lichte smaak van honing en een zeer rijke smaak. Pinot Grigio is een van de zogenaamde nobele wijnen, die wordt beschouwd als een van de meest aristocratische...

Stoofpotje met prei en kippenvleugels in een multicooker

Ik schonk genoeg water in om alles te bedekken en zette het witte rijst-programma aan....

Zelfgemaakt gebak in de vorm van een hoefijzer

Vouw dubbel, bestrijk opnieuw met de boter en verdeel de vulling van gemalen kaas en ei er over. Draai en trek aan de uiteinden om de laag langer te maken en rol hem vervolgens op in de vorm van een hoefijzer....

Zomer cremesoep met erwten en dille

De melk wordt opgewarmd en samen met de witte kaas aan de gezonde groentesoep toegevoegd. Alles wordt gemengd tot een gladde crème. De zomer cremesoep met erwten en dille kan zowel warm als koud geserveerd worden....

Symptomen van vitamine B8 tekort

Als u een tekort of tekort aan vitamine B8 heeft, kunt u de volgende symptomen hebben: gebrek aan energie, dermatitis, spierpijn en -krampen, verlies van eetlust, problemen met de bloedsomloop, verhoogd cholesterol boven...

Welke vitamines en voedingsstoffen bevat muesli?

Muesli bevat - PP, B1, B6, foliumzuur, vitamine A, vitamine D, vitamine E, vezels, mineralen en meer. Het bevat antioxidanten die ons beschermen tegen griep en verkoudheid....

Aan welke gerechten wordt kardemom toegevoegd?

Kardemom bevat essentiële oliën, eiwitten, fosfor, calcium, magnesium, ijzer en B-vitaminen. Kardemom heeft een kruidige en licht verwarmende smaak....

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan foliumzuur?

Foliumzuur, ook wel vitamine B9 genoemd, is enorm belangrijk voor de gezondheid. Het reguleert de bloeddruk, wat de kans op hart- en vaatziekten verkleint....

Welke thee kunnen we drinken tijdens de zwangerschap?

Cafeïne kan gemakkelijk de placenta passeren en de lever van je baby zal het moeilijk hebben om het af te breken....

Voedingssamenstelling en vitamines in boekweit

Boekweit bevat veel meer vezels, vitamines en mineralen dan rijstproducten, die vaak in veel glutenvrije recepten worden gebruikt. De vezels zorgen voor een regelmatige stoelgang en verminderen de kans op constipatie....

Hartige bladerdeeg gebakjes in de vorm van een slakkenhuis

Zet de hartige vulling van het slakkenhuis aan de kant om af te koelen. Zet de oven aan om op te warmen. Rol het bladerdeeg uit. Giet de vulling erover en rol op....

Amandelkoekjes met bosbessen in de vorm van een kerstboom

Meng in een kom het amandelmeel, bakpoeder, havermeel en kaneel. Voeg de tahini, ahornsiroop en gesmolten kokosolie toe en roer....

Konijn met prei en wortelen in een aarden pot

Zet de aarden pot in een koude oven en verwarm deze tot 250°C. Braad het konijn gedurende anderhalf uur. Het konijn met prei en wortels in een aarden pot is klaar....

Stoofpot met lam en champignons in een aarden pot

Meng alle kruiden en specerijen in een kleine kom. Maak de champignons schoon en hak ze fijn. Verhit de olie in een diepe pan. Braad de stukken lamsvlees aan alle kanten aan....

IJzerrijke voedingsmiddelen, die we nodig hebben

Het niet hebben van voldoende ijzerinname kan er ook voor zorgen dat u zich lusteloos, duizelig en futloos voelt. En zo wil je je niet de hele dag voelen!...

15 Symptomen van vitamine C tekort

Hier zijn de 15 meest voorkomende tekenen en symptomen van vitamine C-tekort. Ruwe huid Een tekort aan vitamine C kan de vorming van acne op de armen, dijen of billen veroorzaken....

Aan welke voedingsmiddelen cayennepeper moet worden toegevoegd

De pittige smaak van cayennepeper is te danken aan de daarin aanwezige capsaïcine en vitamine A. Het vindt een brede toepassing in de keuken....

Welke koffie moeten we kiezen?

Om de laatste situatie te vermijden is het belangrijk om te weten welke koffie je moet kiezen. De belangrijkste koffievarianten zijn Arabica, Robusta en Liberica, waarbij elke variant zijn eigen subvarianten heeft....

Makreel in een braadzak

Bak in het midden van de oven, met de ventilator aan, gedurende ongeveer 35 minuten. Fileer de gebakken makreel. Leg de visfilets op geschikte borden en garneer met de gestoomde groenten....

Hoe te organiseren en koken in een kleine keuken

Enerzijds zijn ze geschikt omdat ze geen rommelig gevoel creëren, dingen gemakkelijk toegankelijk zijn, maar ze moeten wel netjes worden gehouden en vaak stofvrij worden gemaakt. 4....