Bonapeti.nl»Artikelen»Zoeken
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
Veganistische chiapudding met mango en banaanDoe een rijpe banaan in de blender, de ontpitte dadels, de melk, de sesam-tahini, het johannesbroodmeel en mix tot een gladde massa. Het kost je niet meer dan een minuut.
Voeg vervolgens de chiazaden toe aan het mengsel...
Suikervrij dessert van banaan, mango en aardbeienMaal voor de basis alle ingrediënten (noten en dadels samen met de cacao en kokosolie) fijn in een blender. Spreid het mengsel uit in een kleine schaal van 20 x 20 cm en zet in de koelkast.
Bereid de gemakkelijke fruit...
Voordelen van groene bladgroentenVitamine C en mangaan zijn belangrijk voor de aanmaak van collageen en vitamine A vermindert rimpels en reinigt de huid van onaangename oneffenheden....
Wat bevatten hazelnoten?Koper en mangaan zijn essentieel voor stofwisselingsprocessen in het lichaam....
De beste ingrediënten voor smoothies en sappen tegen griep en verkoudheidVitaminen A, C, E en K plus de mineralen ijzer, kalium, calcium, magnesium, mangaan, fosfor en zink combineren allemaal om de immuniteit als geen ander voedsel te versterken.
3....
Tahini - Het superfood voor gewrichten, botten en een gezonde maagMangaan verbetert de zenuw- en hersenfunctie....
Boekweitmeel - Voordelen en gebruikBoekweit is een goede bron van vezels, eiwitten en sporenelementen zoals mangaan, magnesium, koper, ijzer en fosfor....
8 verrassende gezondheidsvoordelen van kruidnagelOndertussen is mangaan een essentieel mineraal voor het behoud van de hersenfunctie en het opbouwen van sterke botten....
Gewichtsverlies met het Dukan dieet. Toegestane voedingsmiddelenHet is rijk aan selenium, zink, mangaan, koper en nikkel en B-vitamines;
20....
Helpt gember bij hoge bloeddruk?De genezende eigenschappen zijn te danken aan de B-vitamines, foliumzuur, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, mangaan, fosfor, kalium, natrium en zink....
Kruidnagelen in voedsel verminderen stressHet kruid bevat omega-3- en 6-vetzuren, vitamine C en grote hoeveelheden mangaan....
Lijst met superfoods die een plekje op uw tafel verdienenBosbessen
Ze bevatten vitamine K, C, mangaan, fytochemicaliën en antioxidanten....
De genezende eigenschappen van gemberDit kruid bevat essentiële oliën, eiwitten, calcium, fosfor, ijzer, foliumzuur, mangaan, vitamine C en vitamine B3, B4 en B8....
Hoe maak je zonnebloem-tahini?Zonnebloem heeft een hoog gehalte aan mangaan, magnesium, selenium en fosfor, omega-6 en omega-9 vetzuren. Hierdoor is het een uitstekend middel om de weerstand van het lichaam te verhogen....
De voordelen van sperziebonen eten- vitamines worden vertegenwoordigd door A, C, B-complex, E en K;
- van de mineralen dienen ijzer, calcium, kalium, mangaan, magnesium te worden vermeld;
- aminozuren worden vertegenwoordigd door lysine, arginine,...
De voordelen van shiitake paddenstoelenDaarnaast bevatten ze grote hoeveelheden vitamine B en waardevolle stoffen als selenium, mangaan, zink en koper.
Shiitake paddenstoelen hebben veel gezondheidsvoordelen....
Wat is spirulina?calorieën - 289 kcal;
- proteïne - 57 g;
- koolhydraten - 24 g;
- vet - 8 g;
Het bevat ook veel vitamines en mineralen, waarvan sommige zijn:
- vitamine B1, B2, B3;
- ijzer;
- calcium;
- kalium;
- magnesium;
- mangaan...
Wat zit er in eigeel?mg;
- Vitamine B5 - 2.99 mg;
Mineralen in een eigeel:
- Calcium - 129 mg;
- IJzer - 2.73 mg;
- Magnesium - 5 mg;
- Fosfor - 390 mg;
- Kalium - 109 mg;
- Natrium - 48 mg;
- Zink - 2.3 mg;
- Koper - 0.08 mg;
- Mangaan...
Groenten en fruit zonder suikersSla
Foliumzuur, mangaan, ijzer en vitamine A, B, C, D, E en K zijn de goede stoffen van deze groente....
De onbekende voordelen van maanzaadIn ruil daarvoor heeft maanzaad juist een aantal voordelen voor de gezondheid
De compositie van maanzaad bestaat uit vrij waardevolle stoffen, waaronder calcium, koper, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, selenium en zink...
Voedingsmiddelen die rijk aan betacaroteen zijnZe bevatten ook ijzer, fosfor, kalium, calcium, magnesium, zink, selenium, koper en mangaan.
Sla
In sla zitten veel vitamines en mineralen....
Wanneer moeten we venkelthee drinken?Kalium, ijzer, mangaan, magnesium, fosfor, zink en calcium, die we nodig hebben voor één dag, zitten in 100 g venkelzaad....
Hoe pindas roosteren?Ze hebben een rijke set voedingsstoffen zoals vitamine E, niacine, foliumzuur, eiwitten en mangaan....
De voordelen van Oolong thee- Het is een bron van vitamine A, B, C, E en K, evenals calcium-, kalium-, selenium-, mangaan- en kopermineralen;
- Beschermt tegen botziekten zoals reumatoïde artritis;
- Vermindert het risico op een beroerte;
-...
Zijn groene bananen gezond?inname
• Vitamine B6: 20% van de aanbevolen dagelijkse inname
• Vitamine C: 17% van de aanbevolen dagelijkse inname
• Magnesium: 8% van de aanbevolen dagelijkse inname
• Koper: 5% van de aanbevolen dagelijkse inname
• Mangaan...
Wat bevatten wortelen?In de wortels vind je ook veel enzymen, etherische oliën, terpenen, mineralen - kalium, natrium, magnesium, fosfor, jodium, evenals de sporenelementen mangaan en koper....
Hoe bewaar je basilicum?Daarnaast is het een goede bron van voedingsvezels, mangaan, magnesium, vitamine C en kalium....
De beste en gezondste ontbijten voor kinderenBoekweit als ontbijt voor kinderen en babies
Boekweit behoort tot de granen die magnesium, mangaan en vezels bevatten. Het belangrijkste is dat het eiwit dat het bevat 8 essentiële aminozuren bevat en glutenvrij is....
Kruiden die goed samengaan met okragerechtenOkra is rijk aan vitamines A, C, K en B, mineralen - ijzer, calcium, mangaan, magnesium en antioxidanten....
Welke stoffen bevat kaneelDe specerij bevat ook vitamine A en B3, C, K1, E, ijzer, kalium, calcium, magnesium, selenium, zink, fosfor en mangaan.
Per 100 gram kaneel bevat het 1.2 gram vet, 81 gram koolhydraten en 4 gram proteine....
